伤筋动骨是一种常见的运动损伤，通常需要一定的治疗时间才能得到恢复。伤筋动骨100天是指治疗伤筋动骨的过程需要100天左右。那么，伤筋动骨的治疗过程和时间是怎样的呢？下面将详细解释。
1.休息伤筋动骨后，首先需要休息，以减轻疼痛和肿胀。休息时间的长短取决于损伤的严重程度，通常需要1-2周。
2.冰敷在休息期间，可以使用冰袋冰敷受伤部位，以减轻疼痛和肿胀。每次冰敷时间为20-30分钟，每天3-4次。
3. *** 在休息期结束后，可以进行适量的 *** ，促进血液循环和肌肉恢复。但是要注意 *** 的力度，不要过度。
4.理疗对于严重的伤筋动骨，可以进行理疗治疗，如电疗、热疗等，以促进恢复。
5.锻炼在伤口开始愈合后，可以进行适当的锻炼，帮助受伤部位恢复力量和灵活性。但是要注意锻炼的强度和方式，不要过度。
伤筋动骨的治疗时间因人而异，取决于损伤的严重程度和治疗 *** 。通常需要4-6周才能恢复到正常的日常活动水平，但是要达到完全康复可能需要更长的时间。一般来说，伤筋动骨的治疗时间需要100天左右。
伤筋动骨是一种常见的运动损伤，治疗过程需要休息、冰敷、 *** 、理疗和锻炼等多种 *** ，治疗时间通常需要100天左右。对于受伤者来说，遵循医生的建议，积极配合治疗，是恢复健康的关键。
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