《八点二十分发》是一本关于如何在工作日保持高效率的书籍，由美国作家克里斯·贝利所著。该书通过实用的 *** 和技巧，帮助读者提高工作效率，达到事半功倍的效果。
一、规划好的工作
在每天的八点二十分左右，规划好的工作是非常重要的。这样可以让你更好地掌控自己的时间，避免在工作中浪费时间。可以使用待办事项清单或时间表来规划自己的工作。
二、集中注意力
在工作时，我们需要集中注意力，避免分心。可以通过关闭电子邮件、社交媒体等应用程序来避免干扰。另外，也可以选择一个相对安静的工作环境，让自己更容易集中注意力。
三、分配时间
分配时间是非常重要的，可以帮助我们更好地利用时间。可以将任务分成不同的时间段，按照重要程度和紧急程度来安排时间。这样可以保证我们在工作中不会浪费时间，也可以更好地掌控自己的时间。
四、保持健康
保持健康也是保持高效率的关键。可以通过锻炼身体、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠来保持健康。这样可以让我们更加精力充沛地投入工作，提高工作效率。
总之，保持高效率需要我们在工作日中不断地调整自己的习惯和 *** 。我们需要规划好自己的时间，集中注意力，分配好时间，保持健康，才能在工作中事半功倍。《八点二十分发》这本书提供了很多实用的 *** 和技巧，可以帮助我们更好地保持高效率。
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