1. 保持冷静
当你被告知要被免职或撤职时，不要过于激动或情绪化。保持冷静，并要求对方给出充分的解释和理由。如果你感到自己受到了不公正的待遇，可以提出异议，但要注意措辞，不要让自己陷入更加被动的境地。
2. 寻求帮助
如果你感到自己被免职或撤职是不公正的，可以寻求帮助。你可以向公司的人力资源部门或领导层提出申诉，或者寻求法律援助。但是，要注意在处理此类问题时，不要让自己的情绪影响判断，要保持理智和客观。
3. 思考未来
无论是被免职还是撤职，都会对你的职业生涯造成影响。因此，你需要认真思考未来的计划和方向。你可以考虑寻找新的工作机会，或者考虑创业，但要注意不要急于行动，要先制定一个详细的计划。
4. 学习经验
被免职或撤职可能是一次痛苦的经历，但也是一次宝贵的学习经验。你可以反思自己的职业生涯，找到自己的不足之处，并努力改进。你还可以向同事和领导请教，了解自己的问题所在，以便更好地提升自己的职业能力。
总之，被免职或撤职是一种挑战，但也是一种机会。无论你如何应对，都要保持冷静，寻求帮助，思考未来，学习经验。只有这样，你才能在职场中立于不败之地。
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