中医体质分类是中医学的重要理论之一，通过对人体的形态、生理、心理等方面的综合考虑，将人体分为九种体质。这九种体质分别是平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质和特禀体质。
不同的体质类型有不同的特点和调理 *** 。下面，我们来逐一了解这九种体质的特点和调理 *** 。
平和体质是指人体各方面的机能处于平衡状态，没有明显的偏向。这种体质的人身体健康，精力充沛，情绪稳定，不易生病。调理 *** 是保持良好的生活习惯，注意饮食营养，适当运动，保持心情愉悦。
气虚体质是指人体气血不足，身体虚弱，容易疲劳，面色苍白。调理 *** 是多食用具有益气、补血作用的食物，如山药、枸杞子等。适当进行气功、太极拳等运动，可以提高气血运行的效率。
阳虚体质是指人体阳气不足，身体寒冷，手脚发凉，容易感冒。调理 *** 是多食用具有温阳作用的食物，如姜、葱、羊肉等。适当进行阳气调理的运动，
阴虚体质是指人体阴液不足，身体干燥，容易口干舌燥，失眠多梦。调理 *** 是多食用具有滋阴作用的食物，如绿豆、银耳、冬瓜等。适当进行滋补阴液的运动，如瑜伽、太极拳等。
痰湿体质是指人体湿气过重，容易出现水肿、胸闷等症状。调理 *** 是多食用具有祛湿作用的食物，如薏米、山楂等。适当进行祛湿运动，
湿热体质是指人体湿气与热气同时存在，容易出现口干、口苦、便秘等症状。调理 *** 是多食用具有清热解毒作用的食物，如菊花、绿茶等。适当进行清热解毒的运动，
血瘀体质是指人体血液循环不畅，容易出现疼痛、瘀血等症状。调理 *** 是多食用具有活血化瘀作用的食物，如红枣、桂圆等。适当进行活血化瘀的运动，
气郁体质是指人体情绪不稳定，容易出现抑郁、焦虑等症状。调理 *** 是多食用具有舒肝解郁作用的食物，如枸杞子、柠檬等。适当进行舒肝解郁的运动，如瑜伽、太极拳等。
特禀体质是指人体对某些特殊物质过敏，容易出现过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹等。调理 *** 是避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。适当进行增强身体免疫力的运动，
总的来说，了解自己的体质类型，制定相应的调理 *** ，可以帮助我们更好地保持身体健康，提高生活质量。
