在现代生活中，健康和身体健康已经成为人们关注的焦点。为了保持身体健康，人们需要进行体育锻炼，而这就是exercise的含义。Exercise是指通过运动和体育活动来提高身体健康和体能的活动。这些活动可以包括跑步、游泳、瑜伽、健身等。
Exercise的用法非常广泛，可以用于描述各种形式的体育活动。此外，它也可以用于形容思维或思考的活动。例如，人们可以说“我每天都会进行一些思维练习，以保持头脑清醒。”
在进行exercise时，人们可以获得很多好处。通过运动，人们可以增强肌肉、提高心肺功能、降低体重、改善睡眠质量等。此外，exercise还可以提高人们的免疫力，减少疾病风险，增强心理健康等。
总之，exercise是指通过运动和体育活动来提高身体健康和体能的活动。它可以用于描述各种形式的体育活动，也可以用于形容思维或思考的活动。通过进行exercise，人们可以获得很多好处，包括增强肌肉、提高心肺功能、降低体重、改善睡眠质量等。因此，我们应该经常进行exercise，以保持身体健康和良好的生活质量。
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