老铁们,大家好,相信还有很多朋友对于长时间不睡觉会不会死和一个月不睡觉会死吗的相关问题不太懂,没关系,今天就由我来为大家分享分享长时间不睡觉会不会死以及一个月不睡觉会死吗的问题,文章篇幅可能偏长,希望可以帮助到大家,下面一起来看看吧!
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一、人不睡觉会死吗
问题一:人多长时间不睡觉会死?不一定的。每个人的体质不一样。
一个人不进食据说可以活42天,可连续10天不睡觉就撑不下去了。在这一直不合眼的240小时里,人的免疫力下降,性格发生剧变,应激激素分泌加速,头发一缕一缕脱落,而且不管吃多少东西,体重依然会减轻,最终会撒手人寰,魂归西天。
英国广播公司(BBC)曾经举办过一场真人秀游戏节目,主办者将其命名为《看谁清醒到最后》,实际上就是看看谁能坚持不睡觉的时间最长。经过7天共178小时痛苦的清醒,19岁的英国女孩克莱尔最终胜出,但是“困到最后”的她也已经是哈欠连天,几乎到了站着都能睡着的程度。很多人也曾经以挑战极限为由进行各种挑战睡眠极限的试验。实际上,在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍说,睡觉和吃饭喝水一样是人生存的基本要素,甚至不睡觉比不吃饭能更快地置人死地。人不能不睡觉,睡眠不是可以自我控制的,是千万年来动物生存的一种惯性。根据每个人的身体状况和耐力不同,坚持不睡觉的时间长短也有所不同,但是少则两三天多则七八天,长时间地不睡觉可以使人头昏脑胀,记忆力差,精神涣散、心跳加快、办事效率下降、脾气暴躁,甚至出现幻视、幻听、免疫力下降并可能引发高血压、糖尿病。越南媒体曾经报道过当地有33年没有睡觉的奇人,我报也曾报道过河南50年不睡觉的老人,北京武警总医院病理科主任纪小龙说,人的身体每天都利用睡眠的时间来修补受损的细胞和神经,睡眠是大脑暂时性休息过程,是一种保护性抑制。人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的休整和加强。大脑是人体的“司令部”利用中枢神经对身体进行支配,如果“司令部”长期得不到休息就会发出错误的“指令”,从而使人的身体出现各种紊乱而引发疾病,人和其他动物一样,在睡眠的时候调整自己的身体是必需的。有些人由于心理上的障碍或者身体疾病出现了睡眠障碍的慢性失眠症,但是这也不代表他们不睡觉,只是他们很少有深睡眠,并且睡眠时间很短,经常不断地出现打盹的情况。
问题二:多久不睡觉会死?不睡觉只能活5天睡眠对人很重要,研究指出:每晚睡眠不足4小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。而另有研究认为:睡眠不足对健康的危害是迅猛的,睡不够的人衰老速度是正常人的2.5-3倍,危害已经大大超过吸烟。但是睡眠时间也不能多,临床证明过多休息对人体并不好,因为人体是有生物钟的,人体机能在一定时间内需要放松休息,但其他时间则需要活动。而睡觉时间过长则明显减少了身体运动,长期如此可能引起糖尿病、肥胖等症状。应该不会只是会感觉很累难受不会死。在正常情况下,人们白天多数都进行工作、劳动,到了晚上很自然地就会有困意,睡眠是人类生活当中的主要组成部分。古人谓:“日思三餐,夜思一宿”。经过睡眠可以使人们的精力和体力得到恢复,能够以更饱满的精力和热情投入生活、投入工作、投入劳动。如果剥夺了人们的睡眠,不让他象正常人那样去有节律地睡觉,对健康会有什么影响呢?这样做能行吗?不妨我们先来看一个实验:有一个叫彼得・特里普的美国人,自告奋勇地参加了一项200个小时不睡觉的实验。在前三天,一切正常,到了第四天出现了精神崩溃状态,表现得对本来并不滑稽的事情也捧腹大笑,不能自控;一些不值得悲哀的消息,听了之后竟莫名其妙地嚎啕大哭;本来自己没有戴帽子,却不断地埋怨自己头上的帽子压得太重。到了第五天,受试者歇斯底里地大喊大叫,一会儿说别人的上衣象正在爬行的蠕虫,一会儿又说自己从着了火的房里跑出来。200个小时后,他受到类似精神病一样的折磨,几乎疯了。在到201小时13分钟时,受试者再也无法坚持,被人架到床上。他睡了9小时11分钟后便一切正常了。从这个实验可以看出,人不睡觉是不行的。难怪古罗马“以不让犯人睡觉来杀死犯人”的刑罚,作为最残酷的死刑之一。如此看来,若剥夺了一个人睡觉的权利,就和接受极刑一样。不会。但抵抗力极差。不会不会的吧不会死,可是会很难受不会我试过不睡觉三天都没有si身体健康的不会。心脏不好的就不一定了。放心吧,不会的。一般来说不会,只要还进食的话只是三天不睡对身体健康影响很大身体好一点不会吧但是身体不好尽量不要这样人为什么要睡眠?在人类存在的历史长河中,绝大多数时间内,都是日出而作,日落而息,且呈现的节律性与大自然的昼夜变化相一致,是人类赖于生存的基本条件之一。睡眠是一种生理和心理上的改变,包括呼吸、心脏功能、脑电波、体温、激素的分泌及血压等的改变,不仅可以消除疲劳,而且在睡眠过程中身体必要的物质又重新获得补充,以保证足够的精力进行活动和工作,睡眠是大脑的暂时性作息过程,是一种保护性抑制;是人体的免疫系统在睡眠过程中得到某种程度的修整和加强。睡眠的内涵是体现个人健康的指标之一,也直接关系到个人的生活质量。人类不睡眠就无法生存,而连续几天不进食物,,却能生存下来。有关人士的研究显示,每天睡眠不足四小时的人,其死亡率比每天睡七、八小时的人高180%;科学家研究表明人不睡只活五天、不喝水只能活七天、不吃饭能活二十天,所以失眠是人类健康是头号天敌。
问题三:人不睡觉会死吗??美国有位科学家想搞个200小时不睡觉的实验,当时有个名字叫彼得・特里普的人自愿报名参加了这次实验,结果怎样呢? 3天以后,特里普神经出现了毛病:本来没有什么滑稽可笑的事,他却捧腹大笑;本来不值得悲哀的事,他却嚎啕大哭;还胡说自己头上压一顶帽子,使他感到难受。到第5天时,他开始发狂,大吵大嚷:一会儿说别人身上有虫子在爬动;一会儿说自己在另一个城市,好像刚从着了火的房子里跑出来…… 200小时后,特里普好像得了精神病,几乎是疯疯颠颠,后来终于躺倒在地,一睡就是9个小时。小朋友,看来人不睡觉可不行啊!只有充分地休息好,才会有精力学习和工作。还有研究表明,人不睡觉真的会死.一般人的大脑是不能持续的兴奋的,一般只能顶那么个3到5天,特殊点的吃药或别的什么的能到7-10天(美国军方专门开发有这种药.昂贵并后遗症明显).一般是造成大量的能量损耗后,导致系统混乱.影响心脏神经中枢,然后一个起身或是有点***就...砰~完了~心力衰竭~
问题四:人在多长时间不休息不睡觉会死去?实验证明:人最多可以连续5天不睡觉。超过这个时间,不管你愿意如何也会进入睡眠。你想试试创造新的世界记录吗?(114小时)
在2004年初结束的英国“不睡觉大赛”中,19岁女孩克莱尔坚持178小时不睡觉,终于获得冠军,赢走18万美元大奖。事后,克莱尔坦言比赛过程非常痛苦,期间曾出现幻觉。医学专家也谴责不该举办这种对人体健康有巨大伤害的比赛。因为,178小时不睡觉意味着记忆错乱、内分泌紊乱、脏器受损、皮肤衰老、免疫下降……
睡眠对人的生理和心理会产生什么影响?对此,美国的研究人员曾做过实验。结果表明,如果人连续40个小时不睡觉,处理数字、正确说出色彩名称、回忆某件事情等精神作业能力就会明显下降;如果是50个小时不睡觉,活动能力、体力、人格等方面都会下降;如果在此基础上再把受试者单独放在一个房间内,受试者便会出现精神病似的幻觉和类似幼儿的举动;如果连续70个小时不睡觉,人的注意力和感觉就会麻痹;到了120个小时后,人就会陷入精神错乱的状态。
这是人为地妨碍睡眠、使人不能睡眠的实验结果,得出的数据虽说很极端,但它说明了睡眠对人类的健康的生活是多么重要。即使不是完全的彻夜不眠,如果睡眠不足也会使注意力、感觉、思考力大大下降
而睡眠之所以如此必不可少,正是因为趁着你睡着的机会,身体在进行限时修复。
比起看绿色植物,睡眠是更有效的“养眼”举措。当你闭眼入睡后,劳累已久的眼球睫状肌终于得到休息,防止了视力下降和“老花眼”提前报到。此时,白天处于抑制状态的泪腺分泌也增加,开始滋润因长时间用眼而干涩的眼球;角膜的温度也上升,其细胞新陈代谢加快。
生病后人总是特别嗜睡,因为机体通过睡眠来抑制其他生理功能,突出免疫功能,帮助人体早日恢复健康,由此可见充足的睡眠能增强人体免疫力。医学实验也发现,人如果减少4小时的睡眠,体内免疫细胞活力就减弱28%;而获得充足睡眠后便可恢复。
睡眠状态下,规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例,当你进入深睡状态1小时后,其分泌进入高峰,是白天的3倍多。该激素除了促进生长,还能加速体内脂肪燃烧。相反,若睡眠不足,内分泌紊乱,激素分泌丧失规律,不仅情绪变得容易激动,还可能影响生育能力。
皮肤的新陈代谢在睡眠状态下最为旺盛。因为当你睡着时,肌肉、内脏器官等的消耗都减少,其血管处于相对瓶颈状态,而皮肤血管则完全开放,血液可充分到达皮肤,为其提供营养,进行自身修复和细胞更新,起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的更佳时机,皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱,尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
很难想像,人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。但当你睡着时,大脑确实在重播、分析、储存一天的事务,并留下记忆痕迹。更让人意外的是,睡眠状态下大脑的神经变化程度是清醒状态下的2倍,一些神经路径的讯号增强并形成细胞间的新连接,另一些路径的讯号变弱并失去连接,使得大脑内的记忆远比持续工作状态下清晰得多。
除了大脑,人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天,交感神经活跃,心跳及肠胃蠕动都加快;当你睡着时,交感神经变得抑制,副交感神经呈现活跃状态,内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉,不仅内脏器官得不到休息,容易因劳累过度感到不适,植物神经也容易紊乱,埋下失眠隐患。
问题五:为什么人不睡觉会死?美国有位科学家想搞个200小时不睡觉的实验,当时有个名字叫彼得・特里普的人自愿报名参加了这次实验,结果怎样呢?
3天以后,特里普神经出现了毛病:本来没有什么滑稽可笑的事,他却捧腹大笑;本来不值得悲哀的事,他却嚎啕大哭;还胡说自己头上压一顶帽子,使他感到难受。
到第5天时,他开始发狂,大吵大嚷:一会儿说别人身上有虫子在爬动;一会儿说自己在另一个城市,好像刚从着了火的房子里跑出来……
200小时后,特里普好像得了精神病,几乎是疯疯颠颠,后来终于躺倒在地,一睡就是9个小时。小朋友,看来人不睡觉可不行啊!只有充分地休息好,才会有精力学习和工作。
还有研究表明,人不睡觉真的会死.
一般人的大脑是不能持续的兴奋的,一般只能顶那么个3到5天,特殊点的吃药或别的什么的能到7-10天(美国军方专门开发有这种药.昂贵并后遗症明显).
一般是造成大量的能量损耗后,导致系统混乱.影响心脏神经中枢,然后一个起身或是有点***就...砰~
完了~心力衰竭~为什么人一定要睡觉呢?
在人的一生中,约三分之一的时间是在睡眠中度过的,由此可见睡眠对每一个人是多么重要。从某种意义上说,睡眠的质量决定着生活的质量。可是一个人为什么要睡眠?这个问题一直是科学家想要彻底解决的问题。最近,据英国《新科学家》杂志报道,科学家们针对睡眠的原因提出
了几种说法,从养精蓄锐的浅显理论到涉及记忆处理的复杂理论,对人类的睡眠进行了全面的探讨。
睡眠有两种完全不同的状态:快波睡眠和慢波睡眠,它们的作用到底是什么呢?
科学家们发现,睡眠可以分成两种完全不同的状态:一种叫做快波睡眠,也有人把这种睡眠状态称快速眼动睡眠。顾名思义,就是睡眠时眼球转动得很快,大脑也非常活跃,人做梦都是出现在这个时期。
另一种状态是叫做慢波睡眠,它是之一种状态的深化,睡眠人进入了更深的无意识状态。科学家发现,快波睡眠和慢波睡眠的作用是不一样的,两种状态也在睡眠过程中交替出现。
科学家比较一致的看法是,睡眠是让大脑和小脑休息的。动物需要睡觉,而没有大脑的植物不睡觉;人体的有些器官,比如肝脏,是不休息的。这表明睡眠是整个脑部特有的现象,至少慢波睡眠可以使脑部修补自由基所造成的损害。自由基是新陈代谢的副产物,可损伤人体细胞。其他器官可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损害,但脑无法这样做,只能让人进入睡眠状态,尤其是慢波睡眠状态,人体组织才能利用这段难得的“闲暇时间”进行“抢修”作业。那么快波睡眠又有什么作用呢?有些研究者提出,这是脑部在进入慢波睡眠之前所做的“准备动作”和“整理动作”,是对慢波睡眠的补充。可是也有研究者不同意这种看法,认为快波睡眠可能与早期脑部发育有关,但持这种观点的科学家还没有找到令人信服的证据。
研究人员发现,人类的睡眠在20岁时会突然产生变化
我们的作息都是受生物钟控制。这个周期一般是24小时。但是这也因人而异。作息周期短的人属于“云雀型”,他们都有早睡早起的习惯;而另一种被称为“夜猫子型”,这类人晚上异常活
德国慕尼黑大学的提尔・隆纳柏格教授和他的同事对人一生中各个时期作息时间的变化进行了研究。研究人员对25000名年龄在8岁与90岁之间的研究对象进行了调查。在一一询问他们的作息时间后,研究人员获得了相关的一些数据。青少年早上嗜睡是因为他们晚上去舞厅跳舞的缘故,还是他们因为晚上要去舞厅才在早上“养精蓄锐”?通过调查,研究人员计算出他们睡眠的“平均中间点”,即他们入睡后与睡醒前的中间......>>
问题六:人不睡觉会死吗?最多可以坚持几天?科学估计: 7-15天.人不睡因为免疫力下降,会无病而死.但有特异功能的人不会这么快死去,他们称之为“辟谷”,少则几天,多则几年,甚至几十年,让人难以相信。那不是一般的人==================实验的老鼠是17天不睡觉会死,我个人想法,人类的身体比小老鼠高级,但是也因为高级就相对复杂.也就很脆弱,所以相对而言,人类正常情况下也应该是最多17天左右会死亡.=======有研究用狗做过试验。a,b,c三条狗。其中a只准进食; b只准饮水; c既准饮水又准进食,但不准睡觉。试验结束后发现:最早出现症状的是c狗,首先精神不振,而后脾气暴躁,最终精神彻底崩溃而死亡。其次是a狗在c狗死去之后才死去。而只饮水为生的b狗坚持到了最后。
问题七:一个正常的人几天不睡觉会死之前参加比赛3天两夜没睡觉也没怎么吃饭...后面就是饿,吃了些东西睡了10个小时左右.....
然后一般期末考试前一周.......那种高强度的突击用脑子.....事后会很累,心脏有点虚的难受
高中家里没人沉迷小说三天三夜不睡觉,好像也没事.....
只要不动脑子,玩游戏,或者其他好玩的.....长时间不睡心脏不虚不难受,年轻人没事的
问题八:人一直不睡觉会怎么样会不会死人不睡只能活五天
睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气
问题九:人一天不睡觉会死吗?不睡觉不会死。。但是会困。。
问题十:人不睡觉几天会死?人不睡觉不会死,只是会生不如死
二、正常人如果一直不睡觉,能坚持几天会死吗
查证专家:@魏向阳医生三甲医院神经外科主治医师
“日出而作,日落而息”,是人类与生俱来的本能作息。
即使是拥有繁多娱乐活动的现在,人们最多也就是熬熬夜,偶尔通宵,但一定会在白天呼呼大睡试图补回来。
但你有没有想过,如果人永远都不睡觉会发生什么?坚持到最后,会不会因为“不睡觉”而死亡?
外国早就有人针对这个问题进行了实验。
1959年Peter Tripp坚持了201小时持续不睡觉。
1959年Dave Hunter坚持了225小时持续不睡觉。
1964年Randy Gardner坚持时间最长,持续264小时不睡觉,相当于11天。
但也仅仅是“坚持”,因为最终他们都因不能耐受长时间不睡觉所导致的副作用而提前结束试验。
整个实验中,实验者第1天之内还能正常工作娱乐。
但从第2天开始,会出现记忆受损的情况,会变得焦躁、紧张、疲劳、反应迟钝,甚至眼睛无法正常聚焦。
第3天则感觉身体不受控制的自行进入到“微睡眠状态”,思维混乱,浑浑噩噩。
第4天后很可能会出现幻觉,例如视幻觉、听幻觉等。
在后续的日子里,实验者的攻击性增强、情绪暴躁、执行功能明显下降、视觉混乱等。
为什么不睡觉会给人体带来如此大的不良反应?这还要从睡眠的作用说起。
睡眠在人类有限的生命时间当中,占据了大于1/3的时间,与呼吸和摄食一样重要。
在远古时代,人类经常面对吃不饱的境遇,为了保证不被饿死、尽更大限度地保存体能,睡觉是最经济简单的方式,可以帮助人类在残酷的环境中存活下来。
目前多数主流观点也认为人体可以通过睡觉保存体力、节省能量、促进代谢产物的排除、提高免疫力、促进身体生长发育、促进记忆力的巩固等。
同时,睡觉还能清除细胞代谢的有毒物质。人类在觉醒状态时大脑细胞消耗大量的能量,同时产生大量代谢产物,有一种称作腺苷的物质,当腺苷逐渐累积时,困倦度增加,睡眠压力增加。当大脑的代谢产物逐渐堆积不能排出时,会出现失眠的各种症状。当我们进入睡眠状态时,通过脑脊液的循环,可以有效地清除细胞代谢的有毒物质。
睡眠主要受到人体生物钟的控制,生物钟让我们适应地球的公转和自转对机体的影响,而人体的生物钟主要受昼夜节律的影响。
昼夜节律与地球自转相关,通过太阳光的照射影响人体的体温、血压、觅食、消化、激素分泌、代谢和睡眠-觉醒周期。一个周期是24小时,白天让人处于觉醒期,晚上处于睡眠期。生物钟影响我们的幸福感,当外部环境和内部生物钟临时出现不匹配的情况,就会出现相应紊乱。
在经历了成千上万年的进化演变,昼夜节律已经深深地刻在我们的基因里面,转换成人体的生物钟,根本无法摆脱。白天人们会处于觉醒状态,随着时间的推移,人体的大脑和身体处于累积的疲乏状态,欠下的睡眠负债会逐渐增加,睡觉的冲动会也会越来越强,最终诱导我们进入睡眠状态。
有些人可能会说,不对呀,每次通宵玩耍完之后我都还很精神,觉得自己还能再继续玩。
那是因为通宵后,生物钟已经被严重打乱,导致觉醒-睡眠周期节律紊乱,脑细胞依然处于兴奋状态,不能被人为的控制,所以不能立即主动地进入睡眠状态,直到欠下的睡眠负债越来越多,累积到一定程度,困意越来越大,直到下一次觉醒-睡眠周期的睡眠潜伏期来临,才能再度进入到睡眠状态当中。
有报道显示:人连续数天不睡觉后,出现强烈的困意、疲惫不堪、易被激惹、情绪不稳、无法执行精细动作,并出现明显的定向力障碍,且很多人出现幻觉,变得狂躁易怒,攻击性增强。
对于男性,长期睡眠不足会导致血睾酮浓度下降,影响男性生殖健康,导致 *** 减退、 *** 活力下降,导致男性不育,也会导致脱发增加。
而对于女性,睡眠剥夺会导致女性激素分泌紊乱,导致月经周期紊乱、不孕不育、肥胖、脱发或多毛症等。
同时在心理层面,睡眠不足会减少个体的亲社会行为,使个体变得自私、不信任他人、辜负他人的信任,个体的攻击性强。
现在并没有明确的证据直接证明不睡觉会“困死”。因为涉及伦理问题,目前并没有这方面的试验研究及报道。
有一种疾病叫做家族性致死性失眠症,这是一种罕见通过遗传或基因变异导致的疾病。对他们而言失眠是家常便饭,患者的身体和大脑一直处于噩梦般的清醒状态,严重者24小时之内睡眠时间小于1小时,且会发展至完全不能入睡,且应用镇静催眠药物也不能入睡,使患者不能得到睡眠的保护,一般在8-72个月内死亡。
科学家也曾做过动物实验,连续数周剥夺动物的睡眠会导致体温下降,变得易被激惹,最终全部死亡。
所以可以知道的是,如果长期不睡觉,会导致多种疾病,甚至是脏器衰竭导致猝死发生。现在熬夜之后猝死的例子屡见不鲜,由此可以看出不睡觉会增加猝死及患各种疾病的风险,不睡觉时间越长,距离死亡会越近。
想要保证优质的睡眠,辟谣君建议做到以下几点:
1.睡眠要规律,按时上床,不熬夜,按时起床,不赖床。
2.白天适量增加有氧运动,有助于改善睡眠。
3.创建良好的舒适的睡眠环境,降低光照强度,模拟夜间的睡眠状态。尽量不要在床上躺着玩电子产品。
4.睡眠之前不要喝浓茶、咖啡和酒精等兴奋性饮料。睡前1小时不进食,切勿情绪激动。
5.改善饮食、增加摄入碳水化合物丰富的食物提高机体色氨酸含量,进而提高中枢5-羟色胺和褪黑素水平,有利于尽快入睡。
6.中午可以小憩一会儿,更好不要超过30分钟,小憩可以帮助恢复精力和体力,但是如果午睡过多会影响晚间睡眠,或不能达到有效睡眠。
三、人多久不睡觉会死亡
1、科学研究证明,一个普通人在没有空气的情况下仅能存活3分钟,在没有水的情况下能活3天,在没有食物的情况下能存活3周,但是你知道人在连续不睡觉的情况下可以活多久呢?
2、在上世纪40年代,一位苏联科学家曾做过一项实验。他突发奇想地想知道,一个人连续30天不睡觉会变成什么样?
3、于是,他找了5名自愿的二战政治犯来做这项实验,并答应只要他们能撑过30天,就可以放他们自由。这5个人被关进一个密闭的空间,房间内有足够的水和食物,还有厕所书本等,但他们只能通过麦克风与外界联系。
4、为了不让他们睡着,研究人员会向房间内投放可以让受试者保持兴奋的 *** 性毒气,但这种毒气不会导致人的死亡,只会让人保持兴奋。
5、刚开始一切都很美好。但是5天后,有人就开始抱怨,甚至产生幻觉了。在第9天的时候,其中一名受试者开始尖叫,来回奔跑,不停地撕心裂肺的叫着。但是,又过了3天之后,里面没有什么声音了。而且通过检测这5个人都还活着,并在剧烈的运动中。
6、直到第14天,研究人员与这5个人通话,宣布服从命令的将获得自由。但让人出乎意料的是,得到的回答却是“我们不要自由了!”
7、第15天,当研究人员打开密室,关掉毒气之后,只有3个人的声音传了出来,另外两个已经死掉了。而且让人更为吃惊的是,这两位死者的尸体被撕成了肉块,而且四处散落。而幸存的这几位,身体也有大面积的肌肉组织被撕裂,指甲中积满了自己的血肉,可见是他们自己弄伤的。
8、这个实验让人相当震撼。人在长久不睡觉的情况下,甚至比毒瘾发作还可怕。
9、后来,经过科学家论证,认为人在不睡觉情况下,大约10天就会死亡,而人类最长的不睡觉记录是264个小时。这个记录是在1965年由一个高中生创造的。
10、因此,经常失眠的那些人,情绪很容易会变得暴躁,甚至最后精神崩裂。
11、正常人的一生,大约有1/3的时间都是在睡眠中度过的。生活中,不论我们多忙,也要注意休息,不要去挑战身体的极限,只有休息好了才会有更多的精力去学习和工作。
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