很多朋友对于脚肿冰敷多长时间和扭伤脚肿了冰敷多久不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、冰敷多久合适(脚肿了冰敷多久合适)
冰敷有缓解扭伤疼痛，塑身美容的作用，很多人都对自己的身体进行过冰敷处理，但是却并不了解冰敷的具体步骤，接下来介绍冰敷多长时间最合适。
1、冰敷眼睛一般一次持续30秒钟，重复几遍，每天1-2次，一次20分钟即可。
2、冰敷局部扭伤肿痛处，宜在24小时内局部使用，将冰毛巾敷于患处半小时，每天4-6次。
3、冰敷脸部美容，可以在洗脸后，睡前，或者晒伤之后，每次10-15分钟即可。
1、冰敷在日常护理中的使用，对外伤有很好的修复治疗作用，能消肿止痛。
2、冰敷眼睛可以消除眼部水肿，黑眼圈，去除眼睛疲劳，改善眼睛充血。
3、冰敷脸可以控油祛痘，改善毛孔粗大，镇静消炎，修复晒伤。
每次冰敷大约15-20分钟，每冰敷一次要间隔1-2个小时。疼痛不是太明显后，隔2-3个小时冰敷一次就可以。如果损伤很轻很小的话，冰敷的时间和次数就可以更少一点。
冰敷的时间不宜太长，避免低温过度的 *** 皮肤患者患处引起冻伤，冰敷的主要目的是减慢血液循环已到达想要的目的，如果冰敷太久，会促进血液循环，效果不仅降低，还可能一起代偿性血管舒张或冻伤。
二、猫咪脚肿了冰敷多久
1、猫咪脚肿之后可以用冰袋冷敷肿胀部位，这样可有助于消肿。但敷脚时千万不能用热水去敷，因为热水会加速局部的血液循环，反而会造成脚部越肿越大。
2、若冰敷之后没有效果，则需要使用消肿的药物进行治疗，若有脓汁使用用冰敷也是没有效果的，需要引脓后，再使用药物治疗。
三、崴脚冷敷多久
1、日常生活大家负伤的情况下，非常是受一些创伤的情况下一般会挑选冰敷，由于冰敷能够在一定水平上协助减轻创伤的发胀状况，那麼创伤冰敷多久？创伤冰敷多长时间能够消肿？
2、每一次冰敷20-30分钟上下就可以。
3、身体在受创伤的情况下，皮下组织组织或是软组织会出现积血而造成发胀，此刻一般会开展冰敷，由于冰敷能够促进身体部分血管收缩，控制小血管的流血和缓解支撑力很大硬块的疼痛，做到一定快速消肿的作用，一般建议每一次冰敷20-30分钟上下就可以。
4、尽管冰敷可使毛细管收拢，缓解部分血肿，做到一定消肿的功效，可是因为每一个人的体质及其发胀状况不一样，有的人人体各层面的素养比较好，冰敷几回就可以消肿，而有的人则需要持续冰敷一段时间才有实际效果，因此创伤冰敷多久能好，要是得依据本身的具体情况而定，不可以断章取义。
5、脚肿的情况下一开始主要是因为出现淤血造成的发胀，这个时候一般需要开展冰敷，可是冰敷是有一定注重的，一般状况下脚肿建议24钟头以内要开展，而且要冰敷30分钟上下的时间才能够。
6、消肿和脚肿实际上全是类似的，更先必须开展冰敷，一般状况下脸部浮肿前24钟头以内要开展冰敷，而且冰敷的时间不可低于30分钟，那样才有益于面部的去水肿，有益于身体面部身心健康。
7、人体不论是那一块地区出现了发胀，但不建议只开展冰敷，由于冰敷主要是运用超低温将身体的毛细管收拢，末梢神经的敏感度减少而缓解疼痛及其消肿的一种方式，长期开展不利身体血液循环系统，恰当的作法是人体肿疼前24钟头开展冰敷，24钟头以后开展敷热，冷敷热要更替开展才好。
四、脚肿后冰敷多久才会好
1、可以的~~前提你是崴的脚，当脚崴之后~~~先要用冰块敷30~60分钟，然后可以热敷~~~~冷敷的主要目的是现止疼，减小血块的郁积以至于肿的更厉害~~~~然后热敷是加快血液的流通，有效肿的作用~~~呃~~~这只是理论上讲，最重要的是走路小心不崴脚！
2、是要自己肿的，走路时间长了之类的，没什么作用。
五、脚肿了敷冰多久直接用冰敷么
1、可以的~~前提你是崴的脚，当脚崴之后~~~先要用冰块敷30~60分钟，然后可以热敷~~~~冷敷的主要目的是现止疼，减小血块的郁积以至于肿的更厉害~~~~然后热敷是加快血液的流通，有效肿的作用~~~呃~~~这只是理论上讲，最重要的是走路小心不崴脚！
2、是要自己肿的，走路时间长了之类的，没什么作用。
六、脚肿了是冰敷还是热敷呢
先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,更好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天更好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规 *** ，建议你不要勉强自己，好好休息。
七、踝关节韧带修复手术后一个月后脚肿可以冰敷吗
在临床上，对于踝关节韧带扭伤的患者，首先应让患者及时的卧床休息，同时将足部垫高。如果疼痛比较严重，是可以使用冰袋冷敷的 *** 缓解疼痛的。但需要注意在冰袋外包裹一层或两层毛巾，以免过低的温度将皮肤冻伤。但是冷敷的 *** 一般只适用于扭伤后的24个小时之内，如果超过24小时，就需要进行热敷处理了，条件允许也可以进行烤电治疗，以加速损伤处的血液循环。安信医学祝你早日康复！
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