大家好，今天来为大家解答如何利用碎片时间这个问题的一些问题点，包括碎片时间有哪些也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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一、如何有效的利用碎片时间
1.先花一点时间，建立自己的知识体系。把你已经知道的东西梳理一遍。
如何梳理呢？以你能够说出某个知识点的影响因素，以及它对其他事物的影响为准。顺着这样的知识点捋一遍，这个 *** 就是你已经构建完成的知识 *** 。
亦即自己感兴趣的、但尚未进行探索和了解的知识点。阅读、学习的时候，有意识地去接触这些触点的知识，延展自己的知识 *** 。
3.当接触到一个新的知识点时，先考虑如何将其纳入知识体系。
亦即在脑子里回想你的知识 *** ，思考它可以如何跟你已经知道的东西联系起来。
4.如果找到了对应的点，弄通路径。
也就是说，将这个新的知识点，跟已经知道的某个点之间的路径，查清楚、弄清楚，将它们连接起来，使这个知识点成为你新的「触点」，拓展你的思维 *** 。
将这两个点之间的联系讲清楚。最简单的办法，就是通过口述、写文章，去教会别人这个知识。或者，在心里把它讲一遍，看是否能够讲得清晰易懂，没有障碍。只有能够输出的东西，才是真正属于你的东西。
6.不符合以上方式的内容，果断舍弃。
如果一个东西无法纳入你的认知体系，那说明你现在还不能掌握它，那就果断放弃，因为它对你来说是没有价值的，或者说（记忆的）成本是远高于收益的。
二、大学生如何利用碎片时间
大学生如何利用碎片时间那些被你浪费掉的空闲时间我们浪费掉的空闲时间
大学的生活里，其实有很多的空闲时间，我们很少去注意到，更不要说去有效利用了。看一下我们忽视的空闲时间：
2.晚上下课回到宿舍，洗漱前后的碎片时间
回想这些时间，你都是这么过的？是不是都在无意义地划手机？
其实这些时间，好好利用起来，能让我们自己有很大的提升。
那么这些琐碎的时间我们能做什么呢？
背单词，是提到碎片时间更先想到的事情。
大学离不开的是英语的学习，而英语学习最基础的东西就是单词。
背单词是一项细水长流，无法一蹴而就的事情，也不能像其他科目一样考前突击，只能靠日常的积累。
所以利用碎片时间背单词，可以说是最合理高效的 *** 了。养成背单词的习惯，坚持每日定量背单词，我相信，日积月累中，起码能够让你轻松解决四六级。
看书的好处真的不用我多说了，人都知道，但是不是人人都能做到，也很少人能养成看书的好习惯。利用碎片时间，每天看两三页书，坚持一百天就大概能看完一本书，一百天一本听起来很少、效率也很低，但是也比不看要好呀。
大学生书单推荐《活着》《看见》《万历十五年》《云边有个小卖部》《微习惯》《少有人走的路》《月亮与六便士》《小王子》《非暴力沟通》《1984》
通过手机app或者是公众号，看一看最近的新闻热点，关心一下时事政策，开拓一下自己的眼界，总是没有坏处的。“身体和灵魂，总要有一个在路上”，我很喜欢这句话，也一直信奉这句话。既然我们身体无法行走四方，那就让眼睛带着我们的灵魂去遨游。
看优秀的gzh文章，获取一些人生的观点和道理，带着我们用另外的角度去洞察世界。
好的文章，真的能给人很多的启发。而且基本上一篇文章3-5min就能看完，非常合适。
英语广播、英语小短文和TED演讲等都可以拿来听，现在随便一个英语学习的手机app都一定有广播之类的英语小短文。
利用碎片时间来听英语小短文，养成这个习惯后，相信你的听力水平一定能大幅度提升，英语的表达也会更加地道。2.听书
眼睛的压力真的很大，偶尔让耳朵来分担一下也不错。
在碎片时间里，也可以选择听一本好书，边听边思考，不仅能吸收书中优秀的思想和观点，还能解放一下长时间盯着手机的双眼。
1.看一看自己喜欢的博主的视频，放松身心
搞笑放松类的、给你带来成长和收获的或者是温馨治愈小日常的，只要是你喜欢的，都可以拿来看看，合理放松自己，才能更高效学习。
眼睛不要长时间盯着近处看，会加重近视，眼睛也容易疲劳酸痛。看一看远处的绿树、风景，让眼睛休息一会。
慢慢转动眼球，上下左右看，顺时针、逆时针，让眼球做个操，活动活动眼部肌肉。让眼睛更有神。
不过不要在公共场合转啊，可能会吓到别人。
不要没有生活费了才想到父母，也不要因为受了委屈才想到家人。
经常打 *** 回家，话话家常，聊聊近况，给父母安心，也给自己一份温馨。
完全放空大脑，什么都不要想，什么都不要去担心，也不要看手机，给自己几分钟的时间，安静地休息。让我们忙碌的大脑歇口气，给我们疲惫的心灵放个小小的假。
三、如何高效利用碎片时间
1、可以看一些能提高自己专业技能的书籍，或者各种口才、思维、心理分析等提高自我能力的书。又或者名著等广受好评的书。
2、可以订一个计划，比如一周看几本书。看书的时候要记得做读书笔记，你从这本书里学到了什么，觉得学到的内容有什么用处、可以用在哪里。
3、可以学习外语、乐器、书法、绘画、舞蹈、技能...可以提升学历、考证，可以是自己感兴趣的，也可以是对自己的职业规划有帮助的。可以订立计划，比如一年学会一种乐器...正式地把计划订下来有助于自我督促，如果每天在朋友圈打卡，还可以让好友督促你。
4、学习方式可以是自己在网上寻找教程自学，也可以报班系统学习。当然， *** 上也有直播课，跟报班差不多。
5、网上自学成本较低（电费、 *** 费），但容易松懈，而且遇到问题不能及时解决。
6、报班和直播课一般都要学费，而且时间固定，对于有的人来说就不是那么方便。好处是为了不浪费学费也不能不坚持啊。
7、具体学习方式还是要因人而异的。
四、如何高效的利用碎片时间
什么是碎片时间呢？在我们的工作生活中，比预计的时间提前完成某项工作后剩下来得时间，就叫做碎片时间。通常碎片时间就是指没有安排任何工作，未被计划的时间。因为零散、无规律，所以被叫做碎片时间。这些碎片时间就可以做很多喜欢的事情。合理的利用碎片时间不单是技巧的结合，而是一种生活习惯：平时就准备好，遇到碎片时间直接就用不用考虑。
2、身上带着平板或Kindle，充好电，装满书和视频，比如TED、公开课
3、准备个Mp3，装满英语或有声书
4、随身带笔记本和笔，有空的时候，记些想法，列一些待办事项清单
5、准备个 *** 清单，都是要打 *** 的人。比如公司客户、家人、朋友，空闲时打个 *** 交流下感情
7、利用几分钟的时间，做个扩展运动，锻炼下身体。
8、观察周围的人，看看着装、表情、姿态和口气，看时候长了能看出很多有意思的东西，看到有意思的人可以偷 *** 下来
9、发呆、胡思乱想，放松自己的大脑
10、平时打印一些笔记或资料，排版到一张A纸上，放在身上，没事的时候找出来复习一下。
11、在手机上准备一些想背的古诗或资料，空闲的时候拿出来看看
12、做个当天或前一周的总结，记到笔记上或Evernote上
13、平时订阅一些Blog、网站的RSS，空闲时阅读一下
14、准备几张八页小书带在身上，遇到空闲时间填写一下
15、给家人或朋友准备个礼物清单，在空闲时用手机上网挑些有特色的创意礼物，买完放到办公室里。等有需要的时候立刻就可以用。
16、给老婆或老公发条情话，问候一下
17、观察周围的环境，有多少商铺、客流，外面装饰是什么样的，有什么特色和值得注意的细节，顺手锻炼下记忆力和观察力，还可以顺手把看的东西拍下来或记录下来。很少人会注意观察自己的周围，
重要事情+短空档+重要事情：比如会议中间的间隔，或者两个重要工作之间短暂的时光。这个时间最适合休息，不适合学新东西。听听音乐放松一下，甚至上个网都可以。
不重要事情+短空档+重要事情：比如做完常规的不繁忙的工作，不久之后将有一个发言或者要上台放ppt之类的。这段短的空档时间就适合把下一项事情在脑中过一遍。
不重要+长+重要：早上上班或上学路上，非常适合听东西学东西。
不重要+短/长+不重要：无论长短，都适合听东西学东西。
重要+长+不重要：下班回家路上，适合学东西。
重要+短+不重要：可以适当休息，也可以学东西，灵活应变。
重要+长+重要：会议午休，视需要可休息，如果会议强度不大，可以学东西。
象这样技巧可以写下上百种，不过这些技巧并一不定适合你，你也可以开动大脑，有无数种可以利用的办法，考虑好想哪种 *** 真正适合自己，最终把这些零散的时间象拼图一样变成有效的大块时间。总的来说，你应该是了解你自己需要多少休息的。如果你感到大脑发涨，那就是以休息为主。如果精力还算充足，可以适当学新东西。但是再强调一次，一定要目标清晰并且集中。你可能觉得上面建议学新东西的时候不多，并且目标就一个能做的事情也不多。但这些时间都是一天当中碎片时间的大头。如果目标明确并能坚持的话，你能在这段时间里做的事情连你自己都吃惊。
关于如何利用碎片时间和碎片时间有哪些的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
