老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于推肝经的更佳时间和疏通肝经的最快 *** 的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享推肝经的更佳时间以及疏通肝经的最快 *** 的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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一、推肝经的好处
伴随着大家对健康养生的日渐高度重视，目前市面上也出现了各式各样的养生秘诀和健康养生基础理论，一些方式比较复杂，很多人都坚持不懈不上多长时间，实际上要想维持身心健康非常简单，只需要坚持不懈推肝经就可以了，坚持不懈推肝经对身体的益处十分多，一起来了解一下吧。
肝脏是身体较大的祛毒人体器官，承担将内脏器官运行造成的新陈代谢物质和各种各样内毒素排出来身体之外。因此肝功能检查好啦，才可以立即排出来身体的内毒素，让皮肤维持光滑身心健康情况，不因内毒素堆积而促使皮肤颜色黯淡无光。推肝经可以合理改进肝功能检查，提升肝胆排毒的工作效能，让人体血液循环系统更为畅顺，提高皮肤体细胞的基础代谢，具有养颜美容的实际效果。
2、推肝经能够调整全身气血运作
在中医基础理论中，觉得“肝主藏血”。肝脏执掌着全身的气血运作，推肝经可以合理经络疏通，让因气血不通而瘀滞的血气再次畅顺循环系统，可合理改进手脚冰冷的尾端循环系统安全隐患。
肝火升发无法得到控制得话会造成肝火太旺，造成人皮肤非常容易起痘，消化不良，常常感觉口苦口干。推肝经可以输通肝经泄肝火，防止因肝火太旺造成的诸多不适感病症，对肝脏有滋润实际效果。
由于肝经在身体大腿根部两边，因此肝经淤阻便会造成身体大腿根部两边人体脂肪肥厚型，推肝经可以经络疏通，改进脚部血液循环系统，缓解大腿水肿水平。因而，坚持不懈推肝经，瘦小腿实际效果是十分优异的。
二、经络 *** 的更佳时间
1、流注于经脉的气血有盛有衰，把每天分为十二时辰，一个时辰分配一经，除了在对应的时辰敲对应的经络，晚上的时辰换在白天相对应的时辰来敲，还要注意做以下的事情来保养经络。按照这个时间表保养经络，事半功倍。
2、胆经。这时要上床睡觉，利于骨髓造血。
3、肝经。此时是肝脏修复的更佳时段。
4、肺经。呼吸运作更佳时候，而4时脉搏最弱。
5、大肠经。这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。
6、胃经。胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经更好，启动人体的发电系统。
7、脾经。这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。
8、心经。此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。
9、小肠经。小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
10、膀胱经。膀胱最活跃的时候，适合多喝水。
11、心包经。适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人更好在这时候敲心包经，效果更好
12、胃不好的人，可在早晨醒来后，或上午的时候，先在手臂外侧的肺经、大肠经上找痛点，然后再到腿上的胃经、脾经找痛点，依次慢慢的搓揉。
13、颈肩酸痛、腰不好的人，可以在中午或下午的时候，先在手臂内侧的心经、小肠经上找痛点，慢慢的搓揉，然后再到你疼痛的颈、腰处进行 *** 疏通。
14、肝脏不好的人，更好是在晚上，先在手臂中间的心包经、三焦经上找痛点，进行搓揉、疏通，然后再到腿外侧的胆经和腿内侧的肝经上寻找疼痛、不通的地方进行 *** 。
15、身体好、气血足的人，在疏通经络时手法可以稍重写，对疼痛、淤堵的部位可用拍打或刮痧的 *** 。而身体弱、气血亏的人，在梳理经络时就不用太着急， *** 的力度要轻一些，选的穴位与通点也要少一点，更好选择每一组经络的前两条经络（手臂上的经络）进行 *** ，排在最后的经络（神经、肝经、脾经）都尽量少去碰它们。
16、人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间（心脏功能差）发病和死亡。
17、养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。
18、人体状况：此时是肝脏修复的更佳时段。人的思维和行动要靠肝血的支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。
19、养生之道：必须进入熟睡状态，让肝脏得到最充足能量。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢。李强主任说，虚火旺盛的人，在这个时候睡着，还能够降虚火。
20、人体状况：大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。此刻肺经最旺。而肺不好的人会经常咳嗽，就算是睡着后也会咳嗽，有些人可能在睡着后，咳得更厉害。
21、养生之道：此刻人体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。李主任还建议，在这个时候，如果您咳醒的话，更好是喝杯温开水，能够缓解一下，还可以去肺燥。
22、人体状况：这是大肠经活跃的更佳时段。肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养，排出渣滓的过程。
23、养生之道：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进茅房把一天积攒下来的废物，都排出体外吧！
24、不过上厕所不要太赶，很多老年人中风是因为这样引起的。我们不如休息10－20分钟清醒清醒头脑再去。
25、人体状况：你的胃已经等了整整一个晚上，早就饿得不行，此刻它睡醒了过来，所以，这个时候吃早饭它会尽全力消化。如果胃火过盛，嘴唇干，重则唇裂或生疮。
26、养生之道：此时要吃早餐。如果你不给它东西填饱，它就一直分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃炎、十二指肠炎、胆囊炎等危险！饭后一小时后按揉胃经可调节胃肠功能。
27、人体状况：此时脾经最旺。脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。
28、养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。
29、人体状况：心经最旺。也是人一天中精力最充沛的时候。心推动血液运行，养神、养气、养筋。人在午时能睡片刻，对于养心大有好处，可使下午乃至晚上精力充沛。
30、养生之道：此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。但午睡不能超过一个小时，否则会夺觉，容易引起晚上失眠。午睡起床后要适量运动，以利疏通周身气血，增强脏腑的功能活动。
31、人体状况：小肠经最旺。小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。
32、小肠经在未时对人一天的营养进行调整。如小肠有热，人会咳而排气。
33、养生之道：故午餐应该在下午1：00之前吃完，才能在小肠精力最旺盛的时候把营养物质都吸收进人体。否则，好东西都没被吸收完全，真是物质的巨大浪费。
34、人体状况：膀胱经最旺。膀胱贮藏水液和津液，水液排出外，津液循环在体内。
35、若膀胱有热可致膀胱咳，即咳而遗尿。申时人体体温较热，阴虚的人尤为突出。
36、养生之道：膀胱最活跃的时候，适合多喝水。要想尿尿，这个时候一定不要总是憋着，否则久了，就会有“尿潴留”等情况发生。即是说膀胱括约肌出现没有弹性的状况。
37、人体状况：“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”经过申时的人泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的时辰。这是一个男人的时刻。
38、养生之道：此时要嘿咻，可是更佳时刻，无后顾之忧。对于肾功能有问题的人而言，比如阳痿患者，在这个时候 *** 肾经的穴位，效果最为明显。
39、人体状况：心包经主要起到保护心脏、保存精力的作用。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。
40、养生之道：心脏不好的人更好在这个时候敲心包经，效果更好。此刻应该给自己创造安然入眠的好条件。更好不要剧烈运动，否则容易失眠。所做的运动更好是散步。
41、其实晚饭后的散步不仅起到帮助消化的作用，还有利心脏哦。
42、人体状况：三焦是六腑中更大的腑，有主持诸气、疏通水道的作用。亥时三焦通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可休养生息，对身体十分有益。
43、养生之道：此刻要保持心境平静。不生气，不狂喜，不大悲。如果你跟老婆夜里吵架，而且赌气很严重，夜里11点气都还没消，那你第二天一定精神萎靡不振。
三、十二经络运行时间
1、凌晨3点-5点（寅时）是肺经开穴运行的时间。
2、凌晨5点-7点（卯时）是大肠经开穴运行的时间。
3、辰时（7点到9点）是足胃经开穴运行的时间。
4、已时（9点至11点）是脾经开穴运行的时间。
5、午时（11点至13点）是心经开穴运行的时间。
6、未时（13点到15点）是小肠经开穴运行的时间。
7、申时（15点至17点）是膀胱经开穴运行的时间。
8、酉时（17点至19点）是肾经开穴运行的时间。
9、戌时（19点至21点）是心包经开穴运行的时间。
10、亥时（21点到23点）是三焦经旺开穴运行的时间。
11、子时（23点至1点）是胆经旺开穴运行的时间。
12、丑时（凌晨1点-3点）是肝经开穴运行的时间。
十二经脉在体表左右对称地分布于头面、躯干和四肢，纵贯全身。六阴经分布于四肢内侧和胸腹，
六阳经分布于是四肢外侧和头面、躯干。十二经脉在四肢的分布规律是，三阴经上肢分别为手太阴
肺经在前、手厥阴心包经在中、手少阴心经在后，下肢分别为足太阴脾经在前、足厥阴肝经在中、
足少阴肾经在后，其中足三阴经在足内踝以下为厥阴在前、太阴在中、少阴在后，至内踝8寸以上，
太阴交出于厥阴之前。三阳经上肢分别为手阳明大肠经在前、手少阳三焦经在中、手太阳小肠经在
后，下肢分别为足阳明胃经在前、足少阳胆经在中、足太阳膀胱经在后。十二经脉在躯干部的的分
布是，足少阴肾经在胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸处；足太阴脾经行于胸中线旁开6寸，腹中线
旁开4寸处；足厥阴肝经循行规律性不强。足阳明胃经分布于胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸；足太
阳膀胱经行于背部，分布于背正中线旁开1.5寸和3寸；足少阳胆经分布于身之侧面。
参考资料：百度百科——十二经脉
关于本次推肝经的更佳时间和疏通肝经的最快 *** 的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。
