不荤不素（素食的饮食搭配指南） 首先，让我们讨论如何平衡营养。不荤不素饮食需要包括大量的蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果和种子。这些食物提供了身体所需的多种维生素、矿物质和纤维素。然而，如果不注意搭配，可能会导致一些营养不足。为了确保... 卿烟寒 2023-04-12 49 #素食 #搭配 #饮食 #指南
