关节痛-居家生活

关节痛怎么办（有效的缓解关节疼痛方法）

1.保持活动长时间的静止或缺乏运动可能会导致关节疼痛加剧。适当的运动可以帮助你增强肌肉，减轻关节的负担，例如，散步、游泳、瑜伽等都是非常好的选择。2.保持良好的体重过重会增加关节的负担...