大家好，今天小编来为大家解答生小孩需要多长时间这个问题，生孩子几个小时能生出来很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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一、从怀孕到生小孩一般需要多久
怀胎图片与指导书籍◎妊娠之一个月是指孕妇从末次月经之一天算起四周以内的时间。
如果孕妇的月经周期为28-30天妊娠第二周末精卵结合。受精后约4天分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周细胞团脱去外膜为着床作准备。第四周胚胞已牢固地种植入子宫里。
妊娠三至妊娠之一个月四周称为胎芽期。胎芽身上0.5-1厘米状如小海马。
在妊娠之一个月大部分孕妇没有什么反应。之一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期此时一旦遇到有害物质这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全出现畸形。
不要到剧院、舞厅、商店等人集聚的地方避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不用药。病毒和药物都可能影响宝宝的发育。
远离电磁污染听音响、看电视时要保持一定的距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候孕妇不要睡电热毯因为它可以产生电磁场对孕妇和胎儿存在危害。
避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料孕妇最理想的饮料是白开水。
洗衣要用肥皂不宜用洗衣粉;洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。
你在切生肉后一定要洗手炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿。
淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中寒冷 *** 有诱发流产的危险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。
妊娠之一个月宝宝需要的营养并不多。不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯不挑食不偏食保持营养平衡。
在妊娠第二个月(5-8周)胚芽发育成胚胎。胚胎有躯体和"尾"能分辨出眼以及手和足上的小嵴这些小嵴就是今后的手指和脚趾。胎儿绝大部分器官的分化和形成期故又称胚胎器官形成期。
在妊娠第5周时胚胎的神经管逐渐形成。这些神经管今后会发育成脑和脊柱。
妊娠7周左右胎儿身长2-3厘米重约4克已经长出了手和脚眼睛、耳朵、嘴也大略可看出脸部初步象人了。
第5周后胚胎进入器官分化期易感性更大避开病毒、有毒化学物质、放射线仍是至关重要的。
如果你月经过期7天就应到医院确证是否怀孕。
早孕反应是从妊娠4-7周开始的反应的时间、症状、程度因人而异。少数孕妇反应严重80%的孕妇有反应也有部分孕妇无反应。
妊娠反应一般表现为恶心、食欲减退空腹时要吐头晕乏力不能闻油烟或异味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。
每天增加一小时睡眠时间注意休息。
保证充足的氧气每天到绿地或林荫中散步一小时。
精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系但有血液物质及内分泌的交流你的情绪变化会引起某些化学物质的变化。
在饮食上应选择清淡可口和易消化的食品。此时能吃多少就吃多少不必太介意营养够不够的问题。
注意不要缺水让体内的有毒物质能及时从尿中排出。这一时期最容易发生先兆流产和自然流产应避免用力的动作。
妊娠第三个月是指从第九周开始的四周内。
到第十周胚胎期结束进入胎儿期。手指和脚趾已清晰可见胎盘开始形成脐带也逐渐长长。到第十一周末孕妇的子宫已有拳头那么大如果按压子宫周围能够感觉到它的存在。此时胎儿的性器官形成。
胎儿的身体每天长一毫米到第三个月末时就有九厘米长了。
第三个月早孕反应加剧同时增大的子宫压迫膀胱底部会引起排尿频繁妊娠十二周左右子宫超出盆腔进入腹腔对膀胱压力减轻尿频现象会好转。
仍然是胎儿最易致畸时期怀孕的准妈妈们谨防各种病毒和化学毒物的侵害。如果胃口不好要吃得精多吃蛋白质含量丰富的事物及新鲜水果、蔬菜等。 *** 上要清淡、爽口。
如果你呕吐得厉害要去医院检查输液治疗很有效。
如果你感到腰酸、腰痛可吃一些阿胶将十克阿胶与适量白糖加水蒸食。或者服用几天六味地黄丸每日二次一次一丸。一般而言正常孕妇不会有腰痛的感觉多为先兆流产征兆应引起重视及时治疗。
要保证充足的睡眠每天中午更好睡一到二小时。
在体内大量雌激素的影响下从本月起口腔出现一些变化如牙龈充血、水肿以及牙龈 *** 肥大增生触之极易出血医学上称此为妊娠牙龈炎。孕妇要坚持早、晚认真刷牙漱口防止细菌在口腔内繁殖。
温度适宜时每天应到公园、绿地散步一小时。蚊虫叮咬后切忌涂用清凉油。
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成 *** 亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成流产的危险期基本结束七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时身长约十八厘米差不多有母亲的手掌那么大体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里就象宇航员在太空里一样轻飘飘地来回转动。
你需要增加营养要保证食物的质量使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血、肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。
你可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。
少吃含盐多的食品盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
夏季不要长时间地使用电风扇在有空调的屋子里不要呆得太久。
饭量增加后容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜多饮水多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜起到润肠通便作用。切不可滥用泻药有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
更好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热以34~35℃为宜要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品每天换洗。有实验证明化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
妊娠第五个月是指第十七孕周之后的四个星期此期胎儿的运动神经和感觉神经已开始发育出现肌肉的细微活动。肝脏开始造血全身开始长毛头发、指甲长出来。胎儿的身长23~25厘米体重有250~300克。
刚出现胎动时好像肠子在蠕动这时的胎动不很活跃而且不一定每天都能感觉到不必由于有一天没有感到胎动就惊慌失措。
注意你的体重。妊娠中的妇女体重平均要增加10~12.5公斤母亲肥胖容易诱发糖尿病、妊娠中毒症等引起胎儿发育不正常。
有条件的话在家中备体重计一星期称一次。怀孕中期每周体重增加不超过500克。
增大的子宫使你必须采用侧卧位睡眠尤以左侧位为好。不过单一的左侧卧位会使心脏受压所以适当的左右交替是必要的。
由于怀孕后体内激素的变化可能会发生皮肤瘙痒。孕妇皮肤瘙痒是妊娠期较常见的生理现象不需要特殊治疗孩子出世后就会消失。经常洗澡、勤换内衣、避免吃 *** 性食物、保证睡眠充足、保证大便通畅都有助于减轻皮肤瘙痒。
发生腿抽筋现象主要是因孕妇血液中缺钙造成的。
面部出现蝴蝶形"妊娠斑"的孕妇外出时应戴遮阳帽。
这个月的产前检查要做B超以了解胎儿的大小、活动情况、心跳、羊水量、胎盘位置、器官发育情况等。
满二十孕周后第六个月。这期胎儿已长出头发、眉毛、睫毛骨骼已经长得很结实但还没有皮下脂肪所以很精瘦。胎儿在充足的羊水中能够自由地移动身体的位置甚至可以大头朝下"拿大顶"。
孕妇的肚子接近典型孕妇的体形。子宫底高18~21厘米。
◎孕妇须知:应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳不宜用化纤类织品。
由于钙质等成分被胎儿大量摄取你有时会牙痛或患口腔炎注意口腔卫生。
此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧浮肿就会加重。一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白属于怀孕后的正常现象。
如果浮肿逐渐加重要到医院检查。
注意防止便秘多吃含粗纤维的食物如绿叶蔬菜、水果等还应多饮水每天至少喝
六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水白天要喝够量。
妊娠期易患尿路感染。多喝水是保证尿流畅通的有效 *** 。实验证明妊娠六个月的胎儿已具备了记忆、听力和学习的能力。可以开始音乐胎教。保证充足的睡眠适当的活动及良好的营养补充。最关键的是保持愉快的心情。
这个时期胎儿眼睑打开已经有眠睫毛。胎儿的大脑也发达起来感觉系统也显著发达起来。胎儿的眼睛对光的明暗开始敏感听觉也有发展不过听觉发育完成还要到妊娠第八个月的时候。身长35-38厘米体重约1000克左右。
保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
食物的质比量重要宜多供给动物性食品和豆类食品。提倡食物的多样化。
要学会腹式呼吸它可以将充足的氧气输送给胎儿。正确的姿势是:背后靠一小靠垫把膝盖伸直全身放松把手轻轻放在肚子上。然后开始做腹式呼吸用鼻子吸气直到肚子膨胀起来;吐气时把嘴缩小慢慢地、有力地坚持到最后将身体内的空气全部吐出注意吐气的时候要比吸气的时候用力慢慢地吐。每天做三次以上。
此期的胎教应继续给胎儿听音乐。此外抚摩你的腹部也是很好的胎教 *** 。抚摩的动作有摸、摇、搓或轻轻拍等一天3至4次当能摸出胎头、背部及四肢时可进行轻轻拍摸。在抚摩的同时与胎儿对话对胎儿更有好处。
父亲也应参与对胎儿的抚摩和对话。要进行 *** 清洗、 *** 。此期孕妇脚容易浮肿睡觉时更好把脚稍微垫高一些。
这时胎儿已接近成熟即使到了母体外也可以生存了。他的小身体出现了一块块的小肌肉双腿又蹬又蹦胎动比原来强多了。听觉系统在这个时候发育完成。到第30孕周时可以看到胎儿大脑的脑电波。此时胎儿的意识活动开始萌芽。胎儿的头部慢慢向子宫下方移动做出生的准备。
胎儿的身长约40厘米体重1800克。
妊娠中毒症的主要表现有:浮肿、蛋白尿、高血压。控制体重保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。
可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30~100次之间。
如胎动每小时低于3次或比前一天下降一半以上说明胎儿在宫内有缺氧现象应到医院急诊。
为了防止以后哺乳时发生 *** 皲裂经常擦洗 *** 然后涂一些油脂。
对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。
应多吃营养价值较高的蛋白质含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入以免胎儿过胖给分娩带来困难。
腹部擦液体维生素E或油脂以增加腹部皮肤的弹性减少妊娠线的出现。切忌慵懒随意打发日子。
第九个月是指满三十二孕周后的四个孕周内。
此时胎儿大脑中某些部分还没有成熟但已经相当发达了。对于外部 *** 他(她)不仅用整个身体动作而且能够用面部表情作出反应了有喜欢或讨厌的表情变化。
这个月的胎儿对来自母亲体外的光开始有反应。
胎儿的体内的各个器官都发育成熟身体变成圆型皮肤有光泽。身长约45厘米体重约2500克。
妊娠到了第九个月宫底高达30厘米左右。
越来越大的腹部使你心慌气喘、胃部胀满要注意一次进食不要太多少食多餐把吃零食也算作饮食的一部分。
不刺眼的温柔的光能增强胎儿大脑对明暗反应的节奏性促进大脑的发育和成熟。建议未来的爸爸用手电筒移动照射未来妈妈的腹部训练宝宝对光的敏感性。
随着腹部的膨大消化功能继续减退更加容易引起便秘。多吃些薯类、海草类及含纤维多的蔬菜。
沉重的身体加重了腿部肌肉的负担会抽筋、疼痛你睡觉前可以 *** 腿部或将脚垫高。
许多孕妇会腰痛不必太介意分娩后自然痊愈。
由于精神上的疲劳和不安以及胎动、睡眠姿势受限制等因素你可能会经常失眠。不必为此烦恼睡不着干脆看一会书心平气和自然能够入睡了。
离预产期还很远却多次出现宫缩般的疼痛或者出血这就是早产的症状应立刻到医院检查。
到了安排家事的时候了因为你随时可能突然住院。不要因主妇不在使家人措手不及。
就要到冲刺的时候了不要以肚子为借口放纵自己酣吃酣睡适量运动有助于你顺利分娩。
酒精、香烟和奶酪，等等等等。十月怀胎不容易，这似乎是一个有期徒刑，但它是值得的。要知道即使是一点点酒精也会影响到一个还未出生的孩子。
怀孕期间吸烟每一口烟都会夺走你肚子里孩子的氧气，并且把有害的一氧化碳输送进去。这一点还不是完全确定，但是吸烟确实与婴儿猝死综合症紧密相连。
女性在怀孕期间摄取过多 *** 会导致流产。研究人员通过实验发现，假如孕妈咪每日喝两杯或以上咖啡，流产的风险比没有喝含 *** 饮品的孕妈咪足足高出1倍。一个孕妇每天只能摄入200毫克或者更少量的 *** ，差不多一杯新鲜的咖啡或者两杯茶就足够了。孕妇如果每天喝8杯或者更多的咖啡，可能会阻碍血液流向胎盘，却使 *** 流向胎盘，这可能会抑制胎儿细胞的发展。最近的研究也表明，咖啡成瘾者生出来的孩子天生具有更高的心率，这使他们在最初来到这个世上的那几天很难入睡。
含 *** 的饮料和食品:咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料中均含有 *** 。计划怀孕的女性或孕妇大量饮用后，均会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。 *** 还会通过胎盘进入胎儿体内， *** 胎儿兴奋，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育，使胎儿出生后体重较轻。因此，计划怀孕的女性与孕妇尽量少吃此类食品。
辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品 *** 性较大，若计划怀孕的女性或孕妇食用大量这类食品后，会出现消化功能的障碍。因此，尽可能避免摄入此类食品。
酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。
糖:糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖还会造成孕妇超重。
味精:味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
二、古代一般生孩子需要多长时间
1、首先，古代和现代不一样。古代没有仪器仪表可以监测产妇的生命特征，血压，心率和胎儿的发育情况。
2、在生产时，现代医学之所以能在短时间内顺利接生，是因为医学发达，一般时间从接生到产出最多几个小时。但古代不同，古代接生只能看产妇的身体状况，宫口扩张，胎儿位置。稳婆会不停的进行催生，推动腹部，鼓励产妇用力将婴儿往外推。平均生产过程会持续5个时辰以上，也就是10个小时。有的产妇更是会经历三道痛，持续时间可能会更久。
3、所以说平均数很难取，但你要是想细致的描写古代生产过程，就必须了解我国古代的传统。比如为什么要一直烧热水和缠头巾。
三、怀孕生孩子要多久
怀孕生孩子要多久，生孩子是一个特别艰难的过程，怀孕整个过程是从最后一次月经之一天开始算起，生孩子的过程也就是经阴分娩，整个过程分为三个产程。下面来看看怀孕生孩子要多久。
怀孕从末次月经开始算到生下孩子，一般需要四十周左右。怀孕天数是从最后一次月经来潮的之一天开始计算，到了预产期是怀孕四十周。并不是一定到了预产期才会生产，有可能会在预产期之前生，也可能会在预产期之后生，在预产期前后两周生产都是正常的。
从受精卵形成到胎儿发育成熟一般需要三十六周左右，到了怀孕三十七周以后胎儿就发育成熟了，随时可能会生产。在孕晚期要注意观察是否有临产的症状，如果出现规律的腹痛、见红、羊水流出等情况时，就是快要生产了，怀孕期间要定期去医院做产检。
孕妇生产过程的快慢因人而异，如果是之一胎新妈妈，开全指的过程会久一些，进入第二产程的时间相对会慢很多。二胎经产妇开全指的时间会快非常多，进入第二产程也会非常高效。
但是这都是一般情况下，无论一胎还是二胎，生产快慢，进展是否顺利还要看产妇当天身体生产状态，胎儿是否为正常头位、是否会使用正确的呼吸方式与发力技巧、是否能配合助产士完成产程等。如是剖腹产，医生一般会根据产妇情况将手术时间控制在合理的时间内。
分娩之后有哪些需要注意的事项呢？
1、分娩当天没有食欲不想吃饭也一定要少吃一点点，刚刚生产后身体疲惫，需要充分的营养和睡眠。
2、分娩第二天疼痛比第1天要减轻一点，但也要避免过度活动。
3、分娩第二周可以开始吃各种保养餐和补品。
具体情况还得具体分析，正常孕妇分娩的情况要根据孕妇的体质还有平时的一些生活习惯进行参考。
1.先兆临产（也叫假临产），这时候你会有如下表现：
②轻松感：比如吃饭比以前香了，呼吸比以前顺畅了，这是宝宝下降至骨盆腔后，减轻子宫对呼吸道和消化道的`压迫；
③见红：在分面前24－48小时内会有少量血性分泌物排除，这是因为宫颈内口的胎膜与该处的子宫壁分离，造成的毛细血管破裂，是正常的，不用担心，这个时候妈妈们就可以着手准备生宝宝所需的物品了。但是出血过多，就要警惕的前置胎盘或者胎盘早剥了，这个时候，我们一定要尽快去医院检查看看了。
2.临产（就是真正发作），分为三个阶段：
①之一产程：生头胎不应该超过20小时，生二胎及以上不应该超过14小时，又分为潜伏期和活跃期：
A.潜伏期:这个阶段进展缓慢，生头胎小于20小时，生二胎及以上小于14小时。
B.活跃期：这个阶段进展很快，从宫口扩张到4－6公分开始，一般4小时，不应该超过8小时。
②第二产程：这个时候宫口终于开全了，我们要开始上演电视里面，撕心裂肺喊叫的用力情节了。生头胎不应该超过3小时，分娩镇痛后不应该超过4小时，生二胎及以上不应该超过2小时，分娩镇痛后不应该超过3小时。
不过实际情况并不是如上所述的撕心裂肺，反而很安静，因为大部分妈妈会经由助产士 *** 姐的引导，妈妈们会掌握一个正确的用力技巧，妈妈们也会知道用力喊叫不仅浪费自己的精力，也会造成自己声音沙哑，产后胀气，所以说，电视里面是夸张情节，不要被吓到了才是；
还有个原因是随着分娩技术的发展，加上很多妈妈都会使用分娩镇痛（无痛分娩的利弊前期文章有讲解，请看：想要无痛生娃，只有分娩镇痛吗？），所以妈妈们的疼痛感很低，完全能承受。
当然，如果头盆不称，宝宝太大，你的效果可能不好，所以说，不建议妈妈们怀孕期“闷吃哈胀”，长个几十斤老远了，建议正常体重的妈妈们长个25斤差不多了。
如果本身很瘦的妈妈可以适当多长点，胖妈妈建议小于25斤，10多斤就差不多了哈，不然对宝宝和妈妈造成很多近远期的并发症（以后关于这方面的问题会更新，敬请期待），所以，同志们，任务艰巨，要控制啊。
3.第三产程：就是胎盘娩出的过程，大概
在这个阶段，如果妈妈们曾经保过胎，流过产，流产次数过多，或者以前做过剖宫产手术，胎盘剥离的时候，时间延迟的几率比较大，同时，胎盘粘连滞留，植入的风险也加大了。
所以，建议妈妈们好好备孕，没想清楚之前一定要做好避孕措施，好好爱自己，来了月经后才分手啊，同时也要避免没有理由的剖宫产手术。
4.第四产程：就是从宝宝出生开始，要在产房待上两个小时。
因为在这个阶段的发生产后出血的几率比较大，所以要在产房严密观察。这个时候，助产士 *** 姐会定时来给妈妈们测血压，按压子宫，看出血怎么样，这也是很多妈妈闻风丧胆的按肚子，这时候剖宫产妈妈就要羡慕顺产的妈妈了，所以顺产的好处多多（这里呢就不详说哈，以后更新，敬请期待）。
总结一下，从妈妈们出现规律腹痛到出产房，生头胎大概需要13－14个小时，生二胎及以上大概需要7-8个小时。
当然，生的越多，时间越短。不过，也有一小部分传说中的头胎妈妈只用了二胎妈妈的时间来生宝宝，不过这个发生的几率很少，而且快也不是大家想象中的那么美好。
分娩时产妇体力消耗很大，不时地看护婴儿更易疲劳，若不注意休息睡眠，易加快衰老，不仅肌肉松弛，还能出现黑眼圈，所以产后头两天要注意休息不能累，3—4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的，至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动，易出现子宫脱垂，应特别注意。
产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经 *** 流出称为恶露，产后3—7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。
受旧风俗影响，至今我国还有些地区有人主张，把产妇居室关得严严的，对“风”惧怕3分，不让一丝一缕新鲜空气进入室内，产妇在这种空气污浊的室内数十天会严重影响健康，在夏天更易生痱子、中暑。
还有人主张不让产妇刷牙、洗头、洗脚、用水擦身，怕引出“月子病”，这对产妇更是不利。科学的做法是，产妇应勤换内衣 *** 和床单，大小便后特别是哺乳前更应注意洗手。要注意对会阴的护养，每天都应用温开水或1：5000的高锰酸钾水溶液或1：2000的新吉灭尔清洗会阴等处。会阴有伤口时，可用70%的酒精纱布外敷伤口，每天1—2次。没有酒精的，用60度的白酒也可以。如有缝线时须于产后4—5天去医院拆线。
有关调查资料，产后脱发的发生率约为35%—45%。怀孕期间由于偏食挑食、食欲不振，都易造成体内蛋白质、微量元素(特别是锌)和某些矿物质摄取不足;分娩后由于体内环境的改变，常会导致性激素失衡;生小孩时由于失血过多，也易造成营养不良。这些都会使毛囊细胞发育不好、毛发易脱落。所以产后应及时补充营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。
软体动物(如牡蛎)含锌最多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。经常梳头(也可用十指经常揉搓头皮)能促进头皮血液循环，利于头发新生。
据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎100%缺钙。产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素a和维生素b2。
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